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年齢を問わず利用できるヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 MiLugar TOKYO Shibuya yoga 渋谷店。

健康的な生活を送りたい、そんな希望を持つ方に紹介したい渋谷 ヨガ教室です。社会人のみ対象としている教室もある中で、年齢制限は特に設けておらず、お子さんや高齢者も入会が可能です。一人一人の体力に合わせ、適切な指導を行います。

南インドで行われている、伝統的なヨガのレッスンを行っています。基本的なポーズから教えるので、スムーズにヨガのスキルを伸ばせます。また呼吸法に関する指導も行っており、自律神経を整えることが可能です。自律神経が乱れると、過食やイライラが起こることがあります。片頭痛などの不調を抱えている方も、入会を検討するといいでしょう。

食事に関する助言も受けられる渋谷 ヨガ教室です。ダイエットをしたい場合には、運動と食生活の改善が重要です。レッスンを受けることで、体の引き締めとカロリーダウンが期待できます。回数券とフリーパスを用意しており、ライフスタイルに合わせてヨガレッスンが受けられます。

【住所】
〒150-0011 東京都渋谷区東1丁目12−2 ナガイビル 1-D
【URL】
milugar1010.com

店舗名 ヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 MiLugar TOKYO Shibuya yoga 渋谷店
  • 住所〒150-0011 東京都渋谷区東1丁目12−2 ナガイビル 1-D
  • アクセス
  • TEL
  • FAX
  • 営業時間
  • 定休日
  • URLhttps://milugar1010.com/
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